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俗话说:“夏养三伏,冬补三九”。一年中有两个最重要的艾灸时间节点,那就是三伏灸和三九灸,如果能够紧紧抓住这些艾灸好时机,进行艾灸,那么艾灸往往能起到事半功倍的效果。不过,说起三九灸和三伏灸,很多人往往一头雾水,三九灸和三伏灸有什么区别呢?
艾灸的时间不同。
三九灸一般是在冬季三九天进行。“三九”是一年中气候最寒冷的时候,此时,人体阴气旺盛,阳气比较微弱,如果不能及时护住阳气,就不能很好地抵挡外寒湿邪,人就很容易患病。所以三九灸,主要是补充阳气,抵御寒邪,达到“夏病冬防、冬病冬调”的目的。
而三伏灸主要是在夏季三伏天进行艾灸,三伏天是一年中最热的时间段,此时进行艾灸,可以达到冬病夏治、“治未病”目的。
第二,艾灸目的不同。
三伏灸主要是在夏季三伏天最热的时候最旺盛的时期进行艾灸,调整人体的阴阳平衡,疏通经络,扶正祛邪,帮助治疗冬天发作的一些疾病,达到标本兼治的效果。
三九灸对于体质虚寒怕冷、有呼吸系统疾病以及胃肠道功能不佳的人具有极大的效果。了解了三伏灸和三九灸的区别,疫情时期,专家给的防疫指南里,都有提倡做艾灸,所以做三九灸很有必要!
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